篮球的基本规则和打法{球速体育登录入口 31888.ME}

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本文目录一览：

• 1、篮球基本知识和规则
• 2、篮球的基本规则和打法
• 3、篮球的基本规则
• 4、介绍一下篮球基本打法和规则

篮球基本知识和规则

秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。

篮球的基本知识 篮球比赛时，球队可以通过运球、传球和运动来推进球的进攻。球员可以运球，但不能持球步行，也不能连续运球超过两步。球员可以传球给队友，但不能踢球。球员可以在运球时双手将球拍出，但不能继续进行拍球运动。篮球比赛通常分为四个10分钟的小节。

基本常识：一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。规则：球投进篮框经裁判认可后，便算得分。

篮球的基本规则和打法

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

比赛方法：每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

篮球的基本规则和打法如下：比赛时间：一场篮球比赛由4节组成，每节10分钟。上半场和下半场之间休息15分钟，节日之间休息2分钟。同时，在预定的比赛开始前应该有20分钟的休息时间。比赛人员：如果某队准备比赛的球员少于5人，比赛无法开始。同样，如果一支球队的场上球员少于三人，比赛也就结束了。

秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。10秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前。5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

- 干扰球：投篮时，球向下落时双方球员都不得触球。球在篮筐中时，防守球员不得触球。- 被紧密盯防的选手：被防守球员紧密盯防的球员必须在5秒内传球、运球或投篮，否则将失去控球权。NBA规则中没有此规定。- 球回后场：一旦球队将球从后场转移到前场，球员就不能再将球移过中线运回后场。

篮球的基本规则

防守球员可以在合理范围内阻挡对方进攻，但不能使用非法犯规。 篮球比赛分四个15分钟的节，称为四节制。如果出现平局，则会进行加时赛。 犯规分个人犯规和球队犯规，个人犯规达到一定次数会被罚出场。 篮球比赛的胜负以得分最多的一方为胜利，得分相同则进行加时赛。

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

秒钟规则--进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。10秒钟规则--球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。5秒钟规则--持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。

介绍一下篮球基本打法和规则

比赛方法：每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。

篮球的基本规则和打法如下：比赛时间：一场篮球比赛由4节组成，每节10分钟。上半场和下半场之间休息15分钟，节日之间休息2分钟。同时，在预定的比赛开始前应该有20分钟的休息时间。比赛人员：如果某队准备比赛的球员少于5人，比赛无法开始。同样，如果一支球队的场上球员少于三人，比赛也就结束了。

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